domingo, 20 de agosto de 2017





O  exercício da felicidade é este mesmo. Encontrar o que nos faz feliz, e simplesmente fazê-lo.
Fazer exercício nunca deveria ser uma obrigação, mas sim um prazer.
Ao longo anos, fiz ginástica artística, aulas de grupo num ginásio. Dancei danças latinas e orientais, pratiquei escalada, corri e pratiquei pilates. Nunca, mas nunca me obriguei a fazê-lo. Há atividades que ainda fazem parte da minha vida e outras que não, algumas sempre farão e outras virão.
Perceba que as atividades que nos fazem mais feliz, são as mais simples, aquelas que praticamos quase sem pensar. Aquelas que procuramos fazer nos momentos mais difíceis, aquelas que nos renovam.
Procure algo que ame, que o faça sorrir e quando já não o fizer, procure novamente.
Vamos mudando com a vida, e ainda bem.
Ser saudável, não tem que ser algo chato e pesado. Pelo contrário. Uma vida saudável é uma vida leve, feliz e repleta daquilo que nos faz bem.




sábado, 19 de agosto de 2017






Este filme foi uma agradável surpresa.  
Se gostam de filmes de fantasia, não deixem de ver.
Uma fotografia muito bonita e um encantador mundo imaginário.